食材： - 1 根 香蕉 🍌 - 1 顆 牛油果 🥑 - 1/4 杯 開心果 - 1/4 杯 乳酪 🍦 - 1 杯 杏仁奶或鮮奶 🥛 - 適量 冰塊 🧊 - 少許碎開心果（裝飾用） 做法： 1. *準備材料：* 香蕉去皮切塊，牛油果去核挖出果肉。 2. *攪打：* 將香蕉、牛油果、開心果、乳酪、杏仁奶和冰塊放入攪拌機中，打至滑順綿密。 3. 奶昔倒入杯中，撒上碎開心果增添口感與香氣。 *小貼士：* - 喜歡濃稠口感可減少杏仁奶用量。 - 可用蜂蜜或楓糖漿調整甜度。 - 素食者可選擇植物性乳酪。 這款奶昔充滿堅果香氣，牛油果和香蕉帶來自然甜味，營養又飽足！ 🌿✨